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多吃油性鱼类可助降低24%老年疾病

发表时间:2018-12-30 23:41:04

据美国“侨报纽约网”10月18日报道,位于美国马萨诸塞州的塔夫茨大学发布在《英国医学期刊》(BMJ)上的最新研究指出,多吃富含ω3(Omega-3)脂肪酸的油性鱼类,能帮助人们在老年时期降低24%罹患与衰老有关的疾病几率,如阿兹海默症、心脏病与癌症等。
据报道,塔夫茨大学研究团队分析了1992年至2015年间参加美国心血管健康研究的2622名成年人的健康数据,受试者平均年龄74岁,其中63%为女性,11%为非白人。研究期间,89%的人经历了“不健康衰老”,仅有11%的人健康老去,此差别在于后者没有慢性疾病、精神或生理障碍。
研究学者赖博士(Dr Heidi Lai)指出,ω3脂肪酸有EPA、DHA和DPA等3种,EPA来自植物性油脂,DHA和DPA则来自海洋中的油性鱼类,但只有DPA与延缓、抵抗衰老有关。相较于其他受试者,经历“健康衰老”的受试者们血液中均含有较高浓度的ω3脂肪酸。对此,赖博士解释,这是一项观察性研究,因此无法得出具有明确因果关系的结论,且研究无法排除“不健康衰老”可能是其他未探明的因素所造成,但关于ω3脂肪酸有助于老年健康,可能是不饱和脂肪酸有助于调节血压、维持正常心率和抑制癌症发生。(来源:环球网)